Como Desinchar e se Sentir Mais Leve com Sucos Detox em Apenas 11 Minutos

O Poder do Suco Detox

Os Sucos Detox são feitos com ingredientes naturais, como frutas e vegetais. A sua ação no organismo traz diversos benefícios, como limpar o organismo de substâncias impuras e agir como diurético, por exemplo. E é justamento esse poder diurético que vai te ajudar a eliminar os líquidos retidos no seu corpo.

Vou te apresentar agora algumas dicas super importantes para você desinchar e perder peso com Suco Detox.

Horário de Tomar o Suco Detox

O melhor momento para você tomar o Suco Detox é em jejum, assim que acordar. Em jejum a absorção e o aproveitamento dos nutrientes do suco é muito melhor.

Mas vou mostrar que você também pode tomar o suco em outros horários do dia.

É importante você não comer nenhum outro alimento por uns 20 minutos depois de ter tomado o Suco, isso vai facilitar o processo de limpeza do seu corpo.

Os Sucos podem ser tomados todos os dias, mas fique atenta a quantidade, a indicação de nutricionistas é de ingerir entre 200ml à 250ml por dia.

Cuidado: Não Substitua Refeições por Suco Detox

Você pode substituir algum lanche pelo Suco Detox, mas NUNCA substitua por alguma refeição principal: café-da-manhã, almoço ou jantar.

Você não vai emagrecer mais rápido apenas tomando o Suco de forma exagerada. O Suco Detox traz muitos benefícios, mas possui muitas fibras e consumir fibras em excesso pode causar náuseas.

Receitas de Sucos Detox de 11 Minutos

Suco Detox de Cenoura e Maçã

Ingredientes

• 200 ml de água de coco;
• 1 folha de couve;
• ½ cenoura;
• ½pepino;
• 1 maçã;
• 1 colher de sopa de chia;

Como Preparar

• Bater todos os ingredientes no liquidificador.

Suco Detox de Beterraba e Gengibre

Ingredientes

• 1 beterraba sem casca;
• 1 cenoura com casca;
• ½ copo (100 ml) de água;
• 1 pedaço de gengibre;
• Como Preparar
• Bater tudo no liquidificador e coar antes de beber.

Suco Detox de Melancia e Aipo

Ingredientes

• 2 fatias médias de melancia
• 1 talo de aipo com as folhas

Como Preparar

• Processe as duas fatias de melancia e o talo de aipo com as folhas. Beba o suco fresco.

Acompanhando o seu processo de emagrecimento com Sucos Detox, você terá melhores resultados, pois, a queima de gordura será aliada a eliminação de líquidos.

Fonte: (http://blogdarosi.com.br/como-desinchar-e-se-sentir-mais-leve-com-sucos-detox-em-apenas-11-minutos)

Essa postagem foi uma parceria com a Prof. Rosi (http://blogdarosi.com.br/como-eu-emagreci-43kg-e-transformei-a-minha-vida-de-vez) 

Um grande beijo e até amanhã!