Vamos cuidar dos pezinhos
Pesquisando sobre os pé percebi o quanto as pessoas esquecem dessas maravilhosas máquinas de andar, então resolvi mostrar para vocês toda a importância deles.
Pés. Nessa nossa vida corrida do dia-a-dia entre saltos das mais variadas alturas e meias apertadas, nossos pés sofrem calados.
Bolhas, ressecamento, rachaduras, dores. Tudo isso é bem normal e com o passar dos anos vai aumentando e piorando nossa saúde. Vamos cuidar deles.
Ao chegar em casa depois do seu cansativo dia nada melhor que um escalda pés bem relaxante e para isso podemos usar coisas bem simples. Numa bacia alta ou um balde você coloca bolinhas de gude no fundo em seguida água norma mas mais pro quente que pro frio. depois um pouco de sal marinhos e umas gotinhas de algumas gotinhas de óleo essencial que pode ser lavanda, camomila, menta existem várias opções que podem ser usadas.
Após esse escalda pés que tal uma massagem com creme hidratante? Para isso pode-se usar qualquer creme com preferencia por aqueles que contem ureias ou lanolina pois pois além de hidratar vão auxiliar na remoção das camadas mais velhas da pele. Junto com a hidratação vamos aproveitar para fazer uma massagem:
- .Abrace seu pé e com os polegares e faça movimentos circulares fazendo uma suave pressão,
- Com a palma da mão empurre todos os dedos para frente e depois para trás e em seguida segurando cada um dos dedinhos faça movimentos circulares e puxe delicadamente para liberar a articulação.
- Na parte de cima do pé faça movimentos com os polegares reto em direção ao tornozelo.
Essas massagens simples farão uma grande diferença e com certeza te deixarão muito mais relaxada e feliz.
Depois disso e se possível deite em um lugar tranquilo por alguns minutos com os pés para cima para ajudar sua circulação, aliviar a pressão pois retorna o sangue ao coração. Isso ajudará muito na sua qualidade de vida e te tornará uma pessoa mais feliz. Ame-se e cuide-se o máximo que você puder pois você é a pessoa mais importante do mundo.
Espero que tenham gostado. Um grande beijo e até amanhã
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